Jsem certifikovanou lektorkou jógy (200h kurz trenér II. třídy, akreditováno MŠMT) z Prahy, která si zamilovala především Vinyásu jógu pro svou hravost a plynulost. Druhou mou jógovou vášní je jemná jin jóga, která se právě skvěle doplňuje s dynamickou, silovou praxí. Jin a jang. Mimo jógovou podložku jsem také máma, procurement manažerka v nadnárodní společnosti a začínající copywriterka.
„Naše planeta nepotřebuje víc úspěšných lidí. Zoufale potřebuje ty, kteří tvoří mír, léčí, obnovují, vyprávějí příběhy a milují vše živé.“
– Dalajláma
MŮJ JÓGOVÝ PŘÍBĚH
K józe jsem se dostala před necelými 10 lety, kdy jsem hledala kompenzační pohyb k tanci a běhu. Chtěla jsem zvýšit své rozsahy a také dopřát pořádný strečink mému věčně namoženému tělu. Byla jsem neustále v pohybu – ve škole, v kanceláři, v tanečním studiu, na trati, a lehnout si jen tak na podložku a „dýchat“ mě děsila.
Začala jsem tedy s Hot/Bikram jógou, která se zdála jako fajn kompromis. Po první lekci jsem byla fyzicky vyřízená víc než po prvním půlmaratonu, ale zároveň jsem se cítila naprosto uvolněná a šťastná. Začala jsem se o jógu zajímat více a postupně jsem si prošla různými styly i učiteli.
Osudové zamilování do jógy pak přišlo během mého jógového retreatu v krásné španělské Andalusii. Odpojena od okolního světa a pracovního Outlooku jsem konečně zastavila svou mysl, našla cestu sama do sebe, a přehodnotila tak můj vztah k výkonnostnímu stylu života. Touha předávat jógu dál se zrodila právě tam, po jedné neskutečné praxi jógy Nidry, po které netekl proudem pot, ale slzy :-).
JAK VEDU LEKCE?
1. Autenticky. Jsem zastáncem žití jógy nejen na podložce, ale také v každodenním životě.
2. Empaticky. Usiluji o to, aby jste se na mých lekcích cítili viděni a slyšeni.
3. Energicky. Vždy s notnou dávkou elánu a dobré nálady.
4. Inovativně. Jsem věčným studentem a do mých lekcích se snažím začlenit stále nové prvky.
Moc ráda vám předám mou lásku k pohybu a také k józe jako osobní cestě, která nikdy nekončí – cestu poznání, pokory a trpělivosti. A pokud stejně jako já dříve neumíte v Šavásaně jen tak být, pomohu vám soustředit se na tady a teď s vizualizacemi, které pro vás píšu.
Udělejte si čas sami na sebe a přijďte na lekci. Těším se, až vás budu moci doprovázet na vaší cestě k vašemu radostnějšímu JÁ.
Namaste, Andy
