JÓGAŠavásana, moje úplně nejoblíbenější část jógové lekce. Mám ráda ten okamžik, kdy se připravujete na svou zaslouženou relaxaci, já přepínám playlist a olejíčkem vám kreslím srdíčka na zápěstí. Zavíráte oči a já otevírám svůj notýsek. Kampak se vydáme dneska? Vizualizace zařazuji do drtivé většiny mých lekcích, protože prostě fungují. Představovat …
INSPIRACEHokusi says. Krásná báseň, která slouží jako poetický pohled na život a umění. Pro svou spiritualitu a hluboké uvědomění života báseň často doprovází řízené meditace či mindfullnes semináře. Napsal ji americký kurátor a historik Roger Keyes, který je známý pro svou schopnost přiblížit japonské umění západnímu publiku. Ve své básni …
JÓGAVírabhadrásana, známá také jako pozice bojovníka, je jednou z nejikoničtějších jógových pozic. Co však jednotliví bojovníci reprezentují a jaké poselství skrývají? Udělejte si kávu nebo kakao (samozřejmě to ceremoniální) a začtěte se do legendy*, která učí o lásce, egu a odpuštění. Legendární Příběh „S dalším nádechem zvedněte pravou nohu do …
